たまにスタジオへ通ってヨガをしているので、会社帰りに寄って１時間レッスンを受けてきました。最初はポーズ上手に取れず、けっこう難しいなぁと感じることが多かったけれど、最近はかなり楽しくなり、ねじりのポーズなど体がだいぶしなやかになってきたのを自分でも実感できるようになりました。
職場でけっこう無神経な方がいてズケズケと人が気にしていることを言ってくるので、これってパワハラじゃない？と思えるほど、かなりストレスを感じるような日常生活になっているので、ヨガをするようになってから心が穏やかになり、精神統一にもなるので、定期的に通ってリフレッシュするようにしています。
ヨガは自分のペースで出来るし、呼吸法と合わせて行うので精神的にもかなりリラックスできます。ヨガは自分の心と向き合うような感じなので、今の私にはぴったりだなぁと思って通うようになりました。こうした時間は、自分にとって最高のリフレッシュできる空間になるし、仕事と家の往復だとストレス発散が上手にできないので、ヨガを始めたことで肌にハリも出てきて気持ちよく過ごせるようになり、かなり満足できるような日常生活を送れるようになったのを自分でも実感できるようになりました。